Dates:

Lundi= du 12 janvier au 23 mars 2026 (10 semaines)
Veuillez noter qu'il y aura une pause le 2 mars
Jeudi = du 15 janvier au 26 mars (10 semaines)
Veuillez noter qu'il y aura une pause le 5 mars

Horaire:
- Lundi de 19h15 à 20h15: Flow - COMPLET
- Jeudi de 19h15 à 20h15: Yin thérapeutique - 1 place disponible

Flow: Pratique dynamique avec un rythme doux, accessible à tous. Nous abordons différentes techniques de respiration, des postures en mouvement coordonnées avec la respiration pour augmenter le tonus musculaire, la souplesse et diminuer le stress, les tensions. 

Yin thérapeutique: Pour une détente profonde du corps et de l’esprit. Nous abordons des techniques de respiration qui visent la relaxation puis je vous guide dans des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser la flexibilité et la conscience de son corps.J’intègre des enseignements et mouvements thérapeutiques.

Lieu: Espace des bâtisseurs 2022, place du 350e, Varennes

Tarif : 190 $ (avec taxes)